男性防曬觀念差！防護金鐘罩靠他

皮膚科陳玄祥醫師表示，如上述的類似案例近來有增加趨勢，且在臨床門診所中，確實也發現，男性因曬傷而就醫的比率較女性高出2至3成左右。細問男性朋友為何不事先防曬、做好防護措施，原因包括「我又不怕曬黑，當然不用防曬。」、「塗防曬乳既麻煩又黏膩、又不舒服。」等因素。

陳玄祥醫師強調，未妥善做好防曬動作，不僅容易導致皮膚曬傷的情況發生；更可能使肌膚因過度曝曬，以及受到紫外線的大量刺激，造成表皮細胞提早衰老，出現暗沉、黑斑、皮膚粗糙等一連難以逆轉的「光老化」症狀；嚴重甚至可能使罹患皮膚癌的機率大幅上升。

根據美國癌症協會的資料統計發現，在80萬件皮膚癌病例研究中，有高達90％的病例，罹患原因都與曝曬於太陽下有關。因此，不論男女老少，都不應輕忽防曬的重要性！

男性朋友不願防曬的原因大致包括：擦防曬乳太黏膩、不透氣感，以及需不斷塗抹、補擦，才能維持一定防護力等，基於害怕厚重、嫌太麻煩的情況下，而疏忽防曬的重要性。

對此，陳玄祥醫師指出，除了傳統認知的塗抹防曬乳方式，現在可使用穿戴防曬用品，阻隔紫外線對肌膚的傷害、效果穩定又持久，如太陽眼鏡、遮陽帽，以及防曬衣褲，都是消費者的不錯選擇。

市售標榜有防曬效果的防曬衣物有百百種，消費者究竟該如何選擇？衣物不透光對於紫外線的防護效果就越好嗎？陳玄祥醫師進一步解釋，衣物的透光性與防曬功能好壞，並沒有太的關連性；事實上，衣物的織法、材質，才是影響防護的重要關鍵。

不過，由於這些有助抵禦、對抗紫外線的機能性布料，無法用一般肉眼來檢視、判別。建議於購買時，還是應認明具有國際相關組織所核發認證吊牌的防曬衣物，較有公信力與保障。

其中又以全世界最重視紫外線傷害的國家之一澳洲，所成立的ARPANSA（澳洲輻射防護與核能安全局）針對「布料」隔絕紫外線能力而研究開發的計量單位UPF「防曬係數」為國際認可的重要依據。且UPF質越高，防曬效果也越佳，以獲得UPF50+的產品來說，紫外線遮蔽率就高達99%左右，能有效阻隔紫外線對肌膚的傷害。

最後，陳玄祥醫師也提醒，近來戶外活動盛行，許多人會於閒暇之餘，選擇登山、滑雪、騎乘自行車、路跑等勇於挑戰自我的運動。由於這些活動大多需在無遮蔽物的情況下長時間進行，更需注意防曬的重要性；並避免於上午10點到下午2點，紫外線強度最高的狀況下進行。尤其是，喜愛的登山的朋友更要當心，因海拔每上升300公尺，紫外線的強度就會增加10％，不可不慎！