秋天防曬　可避免提早老化

秋天有必要作防曬嗎？皮膚科醫師們均指出，由於秋天天氣涼爽，常給人紫外線不強烈的假象，其實在萬里無雲的天氣下，民眾還是需要做好防曬。中西醫師都強調，在秋冬要注重皮膚的保濕，更不容忽視『防曬』，以免長期下來會造成肌膚提早老化。

初秋的皮膚比夏天更容易曬黑，雀斑也容易增加，此時可以多加利用擁有抗UV的配件來阻擋紫外線，例如：大帽眉遮陽帽、護頸布、多功能頭巾、防曬面罩等等。這些單品一年四季皆可作搭配使用，做好防曬就不需再煩愁著該如何嚴選適合自己肌膚的秋冬保養品，也不必在外出時還要塗塗抹抹傷害皮膚，甚至還能達到保暖的效果，真是一舉兩得。

以下為真實案例： A小姐在秋天興高采烈的跟友人跑至金門旅遊，出門前聽說金門天氣涼爽，所以她只帶一瓶SPF20的防曬乳前去。到了金門看著蔚藍無雲的天空，海風吹起淡鹹的涼意舒爽，盡興的玩了三天三夜，在回家之後赫然發現，自己的皮膚不但曬黑甚至曬傷。

B先生選擇秋天進行自行車之旅，主因是想避開炎熱的夏季，擔心夏季紫外線強烈，不但讓自己中暑也讓自己曬傷。行前的準備都完善，就開始從台中霧峰出發，往南投埔里前進，南投秋風涼爽，一點悶熱的感覺也沒有，但回到家還是發現自己曬傷了，納悶的想著沿路都沒有不舒服的感覺。

各國皮膚相關基金會認為，民眾認為防曬就是擦是防曬乳，或穿戴具有抗UV功能的服飾，但這僅只是消極的防曬行為。目前南極每日的紫外線指數超過11主因是人類的破壞自然環境二氧化碳增加，臭氧層逐漸被破壞，導致太陽輻射穿透率上升；所以保持節能減碳的生活方式，才是阻止紫外線傷害的真正方式。

民眾其實可以選擇健康的穿戴防曬，例如：抗UV防曬外套、抗UV防曬口罩、抗UV防曬面罩等等，畢竟與瓶罐裝的防曬乳相比，二氧化碳的製造量減少很多。